성인남녀 5명 중 4명 '월요병 겪는다'… 업무 집중도는 화요일이 가장 높아



한 주가 시작되는 월요일마나 육체적, 정신적 피로 등을 호소하며 업무 집중도도 떨어지는 이른바 '월요병'을 성인남녀 5명 중 4명 꼴로 겪는 것으로 나타났다. 이들의 업무 집중도는 화요일 가장 높았다.

22일 알바몬이 잡코리아와 함께 성인남녀 3494명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과에 따르면, 응답자의 78%가 '매주 월요병을 겪고 있다'고 답했다.

특히 월요병을 겪는다는 답변은 △직장인이 80.7%로 가장 높았고, △알바생이 79.8%의 응답률을 기록해 근소한 차이로 뒤를 이었다. △대학생들의 경우 월요병을 겪는다는 답변이 69.5%를 기록해 상대적으로 낮았다. 이들에게 어떤 방법으로 월요병을 극복하는지(복수응답) 묻자 '좋아하는 음식, 간식을 챙겨 먹는다'는 답변이 42.8%의 응답률로 1위에 올랐다. 이어 '주말에 최대한 잠을 많이 잔다(38.3%)', '월요병을 극복하지 못했다(26.2%)' 등의 답변이 이어졌다.

실제로 피로감을 가장 많이 느끼는 요일 역시 월요일로 조사됐다. 피로감을 가장 많이 느끼는 요일이 언제인지 묻자 '월요일'이 38.7%의 응답률로 1위 였고, 한 주의 중간인 수요일(19.9%)과 목요일(19.7%) 역시 피로감을 많이 느끼는 요일로 꼽혔다. 반면 성인남녀들은 주말이 시작되는 '금요일(52.3%)'과 '토요일(29.3%)'을 가장 선호하는 것으로 조사됐다.

특히 요일에 따라 업무 및 학업 집중에 차이가 있는 것으로 조사돼 눈길을 끌었다. '요일에 따라 업무·학업 집중 정도에 차이가 있나요?'라고 묻자 성인남녀 79.2%가 '그렇다'고 답했다. 업무 및 학업 집중 정도가 가장 높은 요일은 '화요일(29.8%)'과 '수요일(20.2%)'이 꼽혔다. 반면 집중 정도가 가장 낮은 요일은 '월요일(39.3%)', '금요일(22.7%)' 순이었다.