김신영의 다이어트 비법이 주목받고 있다.

17일 방송된 SBS '미운 우리 새끼(이하 미우새)'에서는 지난주에 이어 홍선영의 생일파티를 즐기는 홍진영과 홍선영 그리고 신지, 김신영의 모습이 그려졌다. 이날 식사 후 이야기의 주제는 다이어트 였다. 홍선영은 단식원에 가봤던 경험을 이야기 했고, 역시 다이어트 경험이 있는 김신영 역시 자신의 다이어트 이야기를 풀어놨다.

홍선영은 단식원에서 몰래 빠져나왔던 이야기와, 다이어트 한약을 몰래 버린 이야기 등 힘들었던 다이어트 경험을 털어놨다. 특히 홍선영은 자신이 다니던 헬스장 트레이너가 마음에 들어서 매일 아침저녁으로 운동을 하며 체지방을 15kg 감량한 적도 있다고 말해 엄마들을 놀라게 했다. 하지만 그 트레이너에게 여자친구가 있다는 사실을 알게 되자 다이어트를 그만 뒀다고.

김신영은 "살 빼게 된 결정적인 계기는 조인성 팬이었다. 조인성 오빠가 스테이크 광고에 있더라. 너무 반가운 마음에 휴대폰으로 찍으려다가 셀카로 나를 비추는데 심하더라. 너무 충격적이었다"라며 밝혔다.

이어 김신영은 "78kg에서 44kg으로 뺐다. 1년 동안 독종 소리 들어가면서 살을 뺐다. 하루에 다섯 끼 먹으면서 뺐다"라며 자랑했다.

아몬드 20개, 두유 1개, 사과 반 개로 독종 소리를 들으며 살을 뺐다는 김신영은 "거짓 배고픔과 진짜 배고픔이 있다. 아무거나 내 몸에 들어와라'라고 하면 진짜 배고픈 거고 '피자가 먹고 싶다'라고 하면 거짓 배고픔이다. (콜라 대신) 탄산수를 먹어라. 너무 음료수가 먹고 싶으면 배즙이나 오디즙을 넣어라. 아이스크림 먹고 싶으면 포도즙 얼려 먹어라"라며 다이어트 비법 공유했다.

한편 이날 김신영이 전하는 ‘건강 다이어트 꿀팁'으로 높은 시청률을 이끌어냈다.

18일 오전 닐슨코리아에 따르면 지난 17일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’(이하 '미우새')는 평균시청률 21.9%, 최고 시청률 24.3%(이하 수도권 가구시청률 2부 기준), 2049 타깃 시청률 10%, 연속 4주간 20%대 시청률 돌파로 주간 예능 1위를 확고히 했다.

같은 시간대 방송된 MBC ‘내 사랑 치유기’는 15.3%, KBS2 ‘개그콘서트’는 5.8%, tvN ‘로맨스는 별책부록’은 6.5%, JTBC ’썰전’은 1.9%에 그쳤다.