'이영돈PD가 간다' 그릭요거트 2주간 직접 체험해보더니…결과는?

15일 방송된 JTBC '이영돈PD가 간다'에서는 전 세계적으로 열풍을 일으키고 있는 그릭요거트를 파헤쳤다.

이날 방송에서 이영돈PD는 지난 2008년 미국 건강 전문지 '헬스' 선정 세계 5대 건강식품 중 하나인 그릭요거트의 실체를 찾아 그리스로 향했다.

이영돈 PD는 직접 자신의 몸으로 그릭요거트의 효능을 실험하기로 결정하고 170g의 그릭 요거트를 매일 오전, 오후로 하루에 두 번씩 2주간 섭취한 후 신체 검사를 실시해 그 차이를 알아보기로 했다.

2주간 그릭요거트를 섭취한 결과 혈당은 97에서 88로, 간 수치는 26에서 22로 낮아졌으며, 콜레스테롤은 192에서 206으로 높아졌다.

이영돈 PD는 "몸이 튼튼한 편이라 콜레스테롤이나 간 수치가 큰 차이는 없었다"며 "그러나 계속되는 밤샘 촬영과 무리한 그리스 강행군 출장 등 몸이 지쳐 있는 상태였지만 그릭 요거트 때문에 체력을 유지할 수 있지 않았나 생각한다"고 그릭요거트의 효과에 대한 솔직한 의견을 밝혔다.

그러나 수치상으로 무엇보다 큰 변화를 이룬 것은 장내 유산균 수치였다.

이영돈PD는 "시식 전 거의 없었던 유산균 스트랩토코쿠스가 12배나 상승했다"며 "이는 그릭 요거트에만 있었던 유산균으로 장 속에 유해균이 살지 못하는 환경 형성에 도움을 줬다"고 설명했다.

또 이영돈 PD는 "2주간의 체험 결과에 만족한다. 장이 좋아졌다"며 실험 결과를 평가했다.