[인포그래픽] 운동을 하지 않는 뻔한 거짓말 1위는?

운동을 하지 않는 뻔한 거짓말 1위는? 살 빠지는 운동? 건강을 위한 운동? 우리는 운동을 하고자 하지만 좀처럼 쉽지가 않다. 통계청 자료에 따르면 우리는 건강을 위해 꾸준히 뭔가를 하고 있다. 아침식사와 적정한 수면을 통해 70% 이상이 건강을 챙기는 것으로 나타났다. 또한 건강검진을 통해서도 몸 상태를 점검한다. 하지만 규칙적인 운동을 하느냐의 질문에서 60% 이상의 응답자들이 하지 않는 것으로 나타났다. 운동을 하지 않는 이유로는 63%을 응답자가 운동시간의 부족을 45%가 관심 부족, 27%가 비용의 부담을 들었다. 이렇게 운동에 대해 시간과 비용 그리고 무관심으로 운동과 멀어지는 것 같지만 건강을 위해서는 운동이 필요하다고 인식을 하는 것으로 나타났다. 잡코리아가 578명을 대상으로 “운동이 필요하다고 느낄 때는 언제인가?”라는 질문에 36.2%가 살이 쪘을 때를 들었고 25.9%가 쉽게 피곤할 때, 21.6%가 몸이 예전 같지 않을 때 운동의 필요성을 어필했다. 우리는 건강과 체력 증진을 위해 운동을 해야 한다는 것을 알고 있다. 운동을 꼭 해야지 보다는 목표를 정해 실행에 옮기는 것도 좋겠다.