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하루 8시간 이상 앉아있는 체어족, 조기사망 위험

하루 8시간 이상 앉아있는 체어족, 조기사망 위험 [메트로신문 최치선 기자] 최근 캐나다 토론토대학 재활연구소에서 건강 문제를 연구한 논문 47편 중 하루에 8시간 이상 앉아서 지내는 사람은 정기적으로 운동을 해도 조기 사망 위험이 크다는 내용의 결과가 나온 것으로 알려졌다. 장시간 앉아 있으면 무의식 중에 습관적으로 불안정한 자세를 반복하게 되는데 이는 운동 부족과 맞물려 몸에 무리를 주게 되고 특히 척추질환 발병의 원인이 된다. 일반적으로 척추질환이라고하면 허리디스크를 떠올리기 쉽지만 의자에 바르지 못한 자세로 오랫동안 앉아 있는 경우에는 좌골신경통을 유발할 가능성이 크다. 하루 8시간 이상 의자에 앉아 일을 하는 김모(29세)씨의 경우 앉아 있을 때 습관적으로 다리를 꼬거나, 의자 위에서 양반다리를 취하기도 한다. 얼마전부터 다리가 저리는 증상과 함께 엉덩이 통증이 발생해 병원을 찾았고 좌골신경통 증상이 있다는 진단을 받았다. 척추관절 질환 특화 용인분당예스병원 이길용원장은 "좌골신경통은 평생동안 한번이상 겪을 확률이 20~30%나 될 정도의 흔한 질환으로 잘못된 생활습관에서 비롯되는 경우가 많다"며 "3개월 이상 통증이 지속 되면 만성으로 발전하기 때문에 세심한 주의와 조기 치료가 필요하다"고 말했다. 좌골신경통은 엉덩이에서 발까지 이어지는 인체 최대의 신경인 좌골신경이 자극이나 압박을 받거나 손상돼 염증이 발생하는 질환이다. 주로 앉아있는 시간이 많은 사람들에게서 발병하기 쉽기 때문에 사무직 직장인이나 운전기사들 수험생들에게서 많이 발병한다. 보통은 허리통증과 함께 다리통증이 동반되는데, 허리보다는 다리통증이 더욱 심하다는 것이 특징이다. 좌골신경통은 신경을 압박하는 질환이기 때문에 증상이 심해지면 감각이 둔해지거나 다리를 절게 되는 등의 증상이 발생하는 경우도 있으므로 전문의의 정확한 진단과 처방이 필요하다. 대부분의 좌골 신경통의 경우 비수술적 치료가 가능하지만 원인과 경과에 따라서 일부 환자들에게는 수술적 치료가 필요한 경우가 종종 있다.

2015-07-10 07:27:54 최치선 기자
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동국대, 7월 18일부터 온라인 모의 논술고사 시행

동국대, 7월 18일부터 온라인 모의 논술고사 시행 [메트로신문 복현명기자] 동국대학교(총장 한태식)가 오는 18일~19일 온라인 모의 논술고사를 실시한다. 이번 온라인 모의 논술고사는 2016학년도 수시모집에서 동국대 논술전형을 준비하는 수험생들에게 논술고사의 유형·특징을 안내하기 위해 마련됐다. 접수는 11일 오전 10시부터 동국대 입학처 홈페이지(http://ipsi.dongguk.edu)를 통해 선착순으로 신청을 받는다. 응시기간은 18일~19일 오전 9시부터 오후 5시까지로 시험은 접속과 동시에 100분간 진행된다. ▲인문계 학생은 컴퓨터로 바로 답안을 작성해 제출 ▲자연계 학생은 답안 양식을 출력해 작성 후 사진을 촬영(스캔)해 업로드 하면 된다. 또 응시자 전원에게는 교수가 직접 채점한 답안과 개별 피드백을 제공할 예정이다. 채점 결과는 8월 10일에 본인이 취득한 점수와 함께 순위 분포 확인이 가능하며 채점답안은 PDF 형태로 다운로드 할 수 있다. 온라인 모의 논술고사와 관련한 사항은 동국대 입학처 홈페이지를 확인하거나 전화(02-2260-8861)로 하면 된다. 동국대는 올해 논술우수자 전형으로 총 499명을 선발 ▲논술성적 60% ▲학생부 교과 성적 40%(수능최저기준 적용)을 합산해 신입생을 선발한다. 2016학년도 동국대 논술모의고사는 인문계·자연계 모두 10월 10일에 실시된다.

2015-07-10 07:26:41 복현명 기자
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중국 산 블랙스완 증시폭락 '차이나 리스크'엄습

[메트로신문 차기태기자]중국 주가지수가 사흘만에 크게 반등했다. 그러나 예상못한 대형악재(블랙스완)의 향후 파장에 대해 전세계가 숨죽이며 지켜보고 있다. 9일 상하이종합지수는 2.1% 하락한 3432.45로 출발했지만, 중국 당국의 추가 부양책 소식에 상승 전환해 5.76%(202.14포인트) 급등한 3709.33으로 마감했다. 홍콩 증시도 중국증시 급등의 영향으로 상승했다. 항셍지수는 한국시간으로 오후 4시22분 현재 전날보다 3.67%(873.23포인트) 오른 2만4383.98을 기록하고 있다. 이날 급반등은 중국 금융당국이 추가급락을 막기 위해 부양책을 내놓은 결과로 풀이된다. 이날 중국 은행감독관리위원회는 신용거래로 주식을 사들인 개인투자자들에게 대출기한을 재설정할 수 있도록 허용하는 등의 부양책을 내놓았다. 중국 금융당국은 8일에도 상장기업 대주주와 임원들이 6개월내 지분을 팔지 못하게 하는 등 6개항의 증시 안정 대책을 제시했었다. 또 지수 3500선은 바닥권이라는 공감대가 형성되면서 매수세가 유입됐다. 중국 증시는 올 들어 상승세를 이어가더니 지난달 12일 상하이지수가 5178까지 올랐다. 그러나 그 이후 하락세로 전환했다. 3주 연속 금요일마다 폭락하는 '검은 금요일'을 연출하고, 하루 3% 이상 급락하는 날도 속출했다. 그러는 동안 상하이종합지수는 8일까지 31.6%나 하락했다. 다행히 9일 큰 폭으로 반등함으로써 폭락세에 제동이 걸렸지만, 시장의 분위기 완전히 바뀌었는지는 아직 불투명하다. 중국 증시의 폭락을 초래한 요인으로는 여러 가지가 거론된다. 불법장외 신용융자가 과도하게 늘어나자 중국당국이 이를 규제하기 시작한 것이 가장 직접적인 요인으로는 꼽힌다. 하나대투증권에 따르면 중국의 불법 장외신용융자액은 약4400억위안에 이른다. 장외신용은 연 10~12%의 고금리를 받고 보증금의 10~15배 대출을 해준다. 과도한 신용규모 때문에 거대한 부실 가능성이 도사리고 있어, 서브프라임 모기지 사태의 축소판이라는 지적도 나온다. 이밖에 기업공개(IPO) 재개, 그리스사태와 미국 금리인상 이후 외국인 투자자의 유보적 자세, 기업가치에 비해 너무 비싸진 주가 등 여러 가지 요인이 꼽힌다. 지난해 하반기부터 중국정부가 추진해온 사실상의 양적완화 정책도 증시과열을 부추겨 왔다. 보다 근본적으로 과도한 고정투자로 부동산 거품에 이어 주식시장에도 거품이 형성됐다는 지적도 나온다. 또 세계경기 회복지연으로 말미암아 수출경기가 타격을 받고 기업의 수익성도 저하되는 등 기초체력에도 허점이 노출되고 있다는 분석도 눈에 띈다. 9일 빈등으로 최악의 상황은 면했다는 관측도 제시되지만, 큰 폭으로 떨어지고 오른다는 사실 자체가 불안하다는 증거라는 시각도 제기된다. 이베스트투자증권 정하늘 연구원은 9일 주식 신용거래 기한을 고려해 볼 때 상하이지수가 3200선까지 떨어질 것이라고 전망했다. 중국증시의 거품 붕괴 가능성도 제기되고 있다. 마켓워치는 "붕괴는 이제 막 시작됐다"며 상하이 종합지수가 1700대, 심지어는 1500대까지 내려갈 수 있다는 주장을 내놓았다. 이에 맞서 중국 정부는 최근 "중국의 경제는 안정적"이라면서 투자심리를 안정시키기 위해 다양한 정책을 연일 쏟아냈다. 증권시장에 '긴급 자금'을 수혈하는 한편 성장을 촉진하기 위한 재정정책도 강화하기로 했다. 중국 국무원은 지난 8일 리커창(李克强) 중국 총리 주재로 열린 상무회의에서 비효율적 사용이나 규정 위반으로 회수된 자금 2500억여 위안(약 45조6천억원)을 '긴급영역'에 투입하기로 했다. 또 올해 재정적자를 지난해 국내총생산(GDP)의 2.3%에 해당하는 1조6200억 위안으로 늘기로 했다. '7% 안팎'의 경제성장 목표를 달성하려는 것이다. 중앙은행인 인민은행도 최근 공개시장 조작을 통해 금융시장에 850억 위안(15조4천억원)을 투입하고 지난달 28일 기준금리와 지급준비율을 동시에 인하했다. 중국의 경제 성장률은 지난해 7.4%로 24년 만에 최저치를 기록한데 이어 올해 1분기에는 성장률이 7.0%로 더 낮아졌다. 2분기에는 7%를 밑돌았을 것이라는 추정도 나돈다. 이에 따라 중국정부는 얼해 성장률 7%선을 지키기 위해 재정금융정책을 총동원할 것으로 보인다. 올해 성장률 7%선 확보여부가 향후 중국증시 안정의 열쇠가 될 전망이다.

2015-07-10 07:20:19 차기태 기자
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[주말 TV 하이라이트 (2015년 7월 10일~12일)] '정글의법칙 in 얍' '오렌지 마말레이드' 외

[주말 TV 하이라이트 (2015년 7월 10일~12일)] '정글의법칙 in 얍' '오렌지 마말레이드' 외 생존을 위해 뭉친 올드보이들 ◆ SBS '정글의법칙 in 얍' - 금요일 오후 10시 평균연령 39.5세의 6인의 병만족이 얍에서의 생존에 도전한다. 지난 주 방송에서 얍을 강타했던 태풍은 지나갔지만 병만족에게는 또 하나의 고난이 기다리고 있었다. 남자 멤버들끼리만 남겨지게 된 것이다. 반강제로 '올드보이' 특집이 된 병만족 사이에서 79년생인 류담은 졸지에 막내가 되어버린다. 그러나 6명의 올드보이들은 섬에서의 생존을 위해 의리로 뭉친다. ◆ KBS2 '오렌지 마말레이드' - 금요일 오후 10시 35분 뱀파이어와 인간이 평화협정을 맺은 300년 전의 조선시대에서 다시 현재로 이야기가 돌아온다. 마리는 재민을 사이에 두고 아라와 묘한 삼각관계를 시작한다. ◆ tvN '오 나의 귀신님' - 금요일 오후 8시 30분 봉선의 몸에 갇힌 귀신 순애는 친아버지와 우연히 마주친다. 자신의 빈자리가 고스란히 남아있는 아버지의 기사식당을 보자 죽기 전 기억이 떠오른다. ◆ SBS '오 마이 베이비' - 토요일 오후 5시 시골 생활 중인 리키김과 태남매가 이번엔 씨암탉 키우기에 도전한다. 태오는 아빠와 함께 닭장 만들기에 푹 빠져 고사리 손으로 한 몫 거들기에 나선다.

2015-07-10 06:00:47 하희철 기자
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2015년 7월10일(금) 메트로신문 뉴스브리핑 - 중국증시 먹구름 걷혔나 사흘만에 급반등

[7월10일 뉴스브리핑] 1.중국증시 먹구름 걷혔나 사흘만에 급반등 http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015070900217 - 곤두박질 치던 중국 주가지수가 사흘만에 급반등 했습니다. 9일 상하이종합지수는 중국 당국의 추가 부양책 소식에 상승 전환해 5.76%(202.14포인트) 급등한 3709.33으로 마감했습니다. 이날 급반등은 중국 금융당국이 추가급락을 막기 위해 부양책을 내놓은 결과로 풀이됩니다. 2.영국 복지국가에 마침표 http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015070900176 - 최근 총선에서 압승을 거둔 데이비드 캐머런 총리 내각이 복지국가에 마침표를 찍는 재정정책을 발표했습니다. '낮은 임금, 높은 세금, 높은 복지'에서 '높은 임금, 낮은 세금, 낮은 복지'로의 급진적 노선 변화여서 귀추가 주목됩니다. 3."기본권 침해냐, 병역 제도 혼란이냐" 양심적 병역거부 공개변론 http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015070900205 종교적인 신념 등을 이유로 병역을 거부하는 이른바 '양심적 병역거부자'를 처벌하는 병역법 조항이 다시 위헌 심판대에 올랐습니다.2004년과 2011년에 이어 세번째로 위헌심판대에 오른 병역법 조항을 놓고 9일 헌법재판소가 공개변론을 열고 각계의 의견을 들었습니다. 4. 이건희 회장, 삼성물산 의결권 행사 문제없나? http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015070900194 삼성과 미국계 헤지펀드 엘리엇 매니지먼트가 오는 17일 삼성물산-제일모직 합병 주주총회를 앞두고 난타전을 벌이는 가운데 이건희 삼성전자 회장의 의결권 적법성 여부가 수면위로 떠오르고 있습니다.재계 등에서는 아직까지 이 회장 본인이 직접 의사 결정을 내리기 어렵다는 시각이 지배적이어서 이 회장의 의결권은 또 다른 분쟁의 씨앗이 될 수 있다는 분석이 제기되고 있습니다. 5.신규 면세점 10일 발표…동대문 격전지·HDC신라 운명 최대 관심 http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015070900214 재벌기업들이 사활을 걸고 뛰어들었던 서울 시내면세점 선정 발표를 앞두고 업체들의 신경전이 극에 달하고 있습니다. 관세청은 9일 서울 지역 면세점 후보 3곳에 대한 심사를 시작으로 10일 오전 제주 후보 1곳에 대한 심사를 진행한 뒤 오후 5시께 최종 선정 결과를 발표할 계획입니다. 6.[마켓인사이트] 게임株, 신작 모멘텀에 대장주로 등극하나? http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015070900157 - '게임주'가 하반기 신작 출시로 상승 모멘텀(상승 동력)을 이어갈 것이란 장밋빛 전망이 나와 투자자들의 관심을 모으고 있습니다. 코스닥시장에서 그간 쏠림이 집중됐던 제약·바이오주가 동반 급락하자 시장의 관심이 다시 게임주로 돌아오자 게임사들은 이달 하반기 시작과 동시에 신작들을 잇따라 선보일 예정입니다. 7.[스타인터뷰] '손님' 천우희 "연기도 삶도 더 도전적이 되고 싶어요" http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015070900126 - 지난해 청룡영화상 여우주연상을 수상한 천우희(28)가 2015년 신작 '손님'으로 다시 관객과 만납니다. 청룡영화상으로 큰 주목을 받은 뒤 개봉하는 첫 작품이어서 그녀의 연기에 대한 관심이 여느 때보다 뜨겁습니다. 8.강정호 멀티히트 4번타자 위용 과시…추신수도 2루타 꽝 2타점 http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015070900073 - 미국 메이저리그 피츠버그 파이리츠 소속 강정호(27)가 샌디에이고와의 홈경기에서 적극적인 주루로 2루타와 득점을 만들며 멀티히트를 작성, 4번타자의 위용을 과시했습니다. 추신수(33·텍사스 레인저스)도 애리조나 다이아몬드백스와의 홈경기에서 2루타와 2타점을 기록 했습니다.

2015-07-10 03:26:22 전석준 기자
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[광주U대회] 오늘의 경기(10일)

◆ 오늘의 광주U대회(10일) △수영 = 남자 400m 개인혼영·4×100m 혼계영, 여자 4×100m 혼계영 예선(9시30분)     여자 50m 자유형 결승(19시)     남자 50m 자유형 결승(19시6분)     여자 50m 자유형 결승(19시12분)     여자 200m 접영 결승(19시18분)     여자 800m 자유형 결승(19시45분)     남자 400m 개인혼영 결승(20시17분)     여자 4×100m 혼계영 결승(20시47분)     남자 4×100m 혼계영 결승(20시57분·이상 염주 실내수영장) △육상 = 여자 창던지기 본선A(9시)     남자 800m 1라운드·여자 3단뛰기 본선A&B(10시)     여자 창던지기 본선B(10시30분)     남자 200m 준결승(17시20분)     남자 높이뛰기(18시)     남자 200m 결승(18시20분)     남자 400m 허들 결승(19시)     남자 400m 결승(19시30분·광주 유니버시아드 주경기장) △배드민턴 = 남자·여자 단식, 남자·여자·혼합 복식 64강전(9시)      남자·여자 단식, 남자·여자·혼합 복식 32강전(15시·화순 화니움 문화스포츠센터) △야구 = 남자 순위결정전(11시·무등야구장)     남자 준결승(12시·광주-기아챔피언스필드)     남자 순위결정전(17시·무등야구장)     남자 준결승(18시·광주-기아챔피언스필드) △축구 = 여자 축구 준결승전(11시)     여자 축구 준결승전(16시30분·이상 나주 공설운동장) △골프 = 개인 남자·여자 3라운드(7시)     단체 남자·여자 3라운드(7시·이상 나주 골드레이크 컨트리클럽) △핸드볼 = 여자 8강전(14시)     남자 8강전(18시·이상 나주실내체육관·고창군립체육관) △사격 = 남자 단체 10m 공기권총 결선(9시)     남자 개인 10m 공기권총 결선(12시)     남자 개인 50m 소총3자세 결선(14시)     남자 더블트랩 금메달 결정전(14시45분·이상 나주 전남종합사격장) △탁구 = 여자 단식 예선(10시·15시)     남자 단식 예선(12시)     여자 단체 결승(16시30분)     남자 단체 결승(18시30분·장성 홍길동체육관) △태권도 = 남자 58·80㎏급, 여자 49·67㎏급 예선(9시)     남자 58·80㎏급, 여자 49·67㎏급 준결승(13시30분)     남자 58·80㎏급, 여자 49·67㎏급 결승(18시·조선대 체육관) △테니스 = 남자·여자 단식 준준결승전(9시)     남자·여자 복식 준결승전(9시)     남자·여자 혼합복식 준준결승전(9시·이상 진월국제테니스장) △배구 = 남자 배구 준결승전(18시·20시·염주종합체육관)

2015-07-10 03:00:47 김민준 기자
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[스타인터뷰] '손님' 천우희 "연기도 삶도 더 도전적이 되고 싶어요"

천우희(28)에게 2014년은 잊지 못할 한 해였다. '한공주'에서 보여준 열연에 대한 호평은 시작에 불과했다. 각종 시상식에서 수상 소식이 이어졌다. 그 정점은 제35회 청룡영화상이었다. 여우주연상 수상자로 호명된 천우희는 무대 위에서 한없이 눈물을 흘렸다. 기쁨을 넘어 진심이 담긴 뜨거운 눈물이었다. 2015년 천우희는 신작 '손님'으로 다시 관객과 만난다. 지난해 11월에 개봉한 '카트' 이후 8개월여 만의 신작이다. 청룡영화상으로 큰 주목을 받은 뒤 개봉하는 첫 작품이다. 천우희의 연기에 대한 관심이 여느 때보다 뜨거운 이유다. 하지만 천우희는 "청룡 이후 그다지 변한 건 없다"며 웃었다. "주변에서 저를 알아보는 일이 많아지기는 했어요. 회사에서 차도 바꿔줬고요(웃음). 하지만 저는 똑같아요. 불안한 마음을 잘 정리해서 예전과 마찬가지로 연기만 집중하자는 생각이니까요." '손님'은 청룡영화상이 열리기 전인 지난해 9월 이미 촬영을 마친 작품이다. 천우희는 토속신앙과 서양동화가 섞인 독특한 설정에 끌렸다. 제한된 공간에서 벌어지는 이야기, 그리고 잔혹동화 같은 느낌이 참신하게 다가왔다. 영화는 1950년대 지도에도 나오지 않는 한 마을을 배경으로 이곳에 찾아온 떠돌이 악사 우룡(류승룡)과 아들 영남의 이야기를 그린다. 천우희는 이들 부자와 가까워지는 여인 미숙을 연기했다. 한국전쟁으로 남편과 아이를 잃은 과부인 미숙은 신내림을 기다리는 선무당이다. 외지에서 온 우룡과 영남을 만나면서 잠시나마 마을에서 도망갈 생각을 하지만 그 순간 미숙은 비운의 운명을 맞이하게 된다. 그동안 10대 학생 역할을 주로 연기한 천우희에게 '손님'은 새로운 도전이었다. 시대극도 과부 역할도 처음이었다. 부담도 없지 않았다. 그러나 촬영 초반 미숙이 영남을 안아주는 장면을 연기하면서 부담을 떨쳐냈다. "출산도 육아도 경험한 것이 아니라서 미숙을 잘 표현할 수 있을지 고민이 됐어요. 그런데 영남이를 안는데 이상하게 착착 감기는 느낌이 들더라고요(웃음). 그때부터는 큰 어려움이 없겠다 싶었어요. 아이들이 잘 따라준 것도 도움이 됐고요." 다만 미숙의 캐릭터가 영화 전체적으로 잘 드러나지 않는다는 점이 또 다른 고민이 됐다. "시나리오에서도 미숙은 형태만 있는 느낌이었어요. 욕심 같아서는 미숙의 캐릭터를 디테일하게 풀어서 연기하고 싶기도 했어요. 하지만 이번 영화에서는 반대로 심플하고 표면적으로 연기해야겠다고 생각했어요. 최대한 굵직하게 보여줄 수 있을 정도만 연기를 하자고 마음먹었죠." 배우로서 아쉬움도 없지는 않다. 영남과 미숙의 관계가 잘 드러나는 장면들이 편집된 것이 그렇다. 그렇다고 해서 '손님'이 천우희의 진가를 제대로 보여주지 못하는 것은 아니다. 미숙이 신내림을 받는 순간 천우희가 보여주는 연기는 그야말로 경이롭다. "무당에 대해 조사를 많이 했어요. 접신하는 순간을 담은 영상도 찾아봤고요. 하지만 우리 영화는 무당이 하는 일을 재현하는 건 아니잖아요. 그래서 상황에 맞게 연기하자는 생각으로 열린 마음으로 촬영장에 갔어요. 연기를 마치고 나니 주변의 공기가 싸하더라고요. '내 연기가 괜찮았구나' 싶었어요(웃음)." 그렇게 천우희는 자신만의 인장을 영화 속에 확실하게 새겼다. 천우희의 활약은 앞으로도 계속된다. 8월에는 '뷰티 인사이드'가 개봉하고 나홍진 감독의 '곡성'도 후반작업 중이다. 그리고 현재는 박흥식 감독의 '해어화'를 촬영하고 있다. 모두 다 쉽지 않은 캐릭터들이다. "언젠가 '나는 왜 항상 고된 길을 가고 있을까' 하는 생각이 들었어요. 그런데 '너에게 그만큼의 깊이가 있다고 생각하니 믿고 맡기는 것'이라는 말을 들었어요. 그때부터 자부심이 생기더라고요. 그럼 내가 할 수 있는 한 최대한 잘 표현해보자는 생각을 갖게 됐죠." 천우희는 "20대를 늘 주저하며 보낸 것 같아 후회가 된다"고 말했다. "연기만큼은 늘 과감하게 도전했지만 일상에서는 그렇지 않았어요. 수더분한 성격이다 보니 혼자 여행가는 것도 미루다 보니 어느 새 20대 후반이 됐네요(웃음)." 30대를 앞두고 있는 천우희의 꿈은 연기도 삶도 보다 더 도전적이 되는 것이다. "서른이 되기 전에 꼭 여행을 가고 싶어요. 그런데 10월까지는 '해어화'를 촬영해야 하거든요. 남은 두 달 동안이라도 꼭 여행을 갈 거예요. 가고 싶은 곳이요? 이런 말하면 웃길 것 같은데 이비자에 가고 싶어요. 거기서 20대의 마지막 청춘을 불태우고 싶어요(웃음)." 사진/라운드테이블(전주리)

2015-07-10 03:00:00 장병호 기자