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설 연휴 수험생 전략…“고3은 3월 학평, N수생은 최근 5년 수능 기출에 집중”

설 연휴 기간 수험생들은 자칫 학습 리듬이 흔들리기 쉬운 시기다. 입시전문기관인 종로학원은 고3과 N수생 모두 연휴 기간을 전략적으로 활용해야 한다며, 최근 5년간 기출문제 학습과 학습 패턴 유지를 핵심 과제로 제시했다. 고3 수험생의 경우 2022학년도부터 2026학년도까지 최근 5년간 3월 교육청 모의고사 기출문제 학습이 중요하다고 조언했다. 3월 교육청 모의고사는 국어·수학에서 선택과목별로 분류되는 첫 시험이라는 점에서 의미가 크다. 국어 '언어와 매체', '화법과 작문', 수학 '미적분', '기하', '확률과 통계' 등 선택과목을 최종 결정하고 문제 유형에 적응하는 데 중요한 분기점이 되기 때문이다. 올해 3월 교육청 모의고사는 서울특별시교육청이 주관하며 3월 24일 실시된다. 실제 시험과 동일한 시간 배분으로 기출을 풀어보며 과목별 체감 난도와 취약 유형을 점검하는 것이 필요하다는 설명이다. N수생은 2022학년도부터 2026학년도까지 통합수능 체제 5년간 본수능 기출문제를 다시 풀어보는 학습이 중요하다. 특히 국어, 수학, 영어 과목을 중심으로 취약 단원을 정밀 분석해 재수 학습 플랜을 구체화해야 한다. 여건이 된다면 같은 기간 5년간 6월·9월 평가원 모의고사까지 학습 범위를 넓히는 것도 도움이 된다. 실전 출제 경향과 난도 변화를 체계적으로 파악할 수 있기 때문이다. 연휴 기간에는 특정 과목 단기 공략보다는 평소 하던 대로 고르게 학습을 이어가는 것이 바람직하다고 강조했다. 단기간 점수 상승을 노리는 전략보다는 학습 시간 배분 계획을 사전에 세워 최대한 소화하는 것이 중요하다는 것이다. 또한 연휴 기간 동안 공부할 장소를 미리 정해두고 반드시 실천하는 등 '루틴 유지'에 초점을 맞춰야 한다고 조언했다. 설 연휴 직전 2026학년도 입시 일정이 모두 종료된 만큼, 가족들도 이 같은 상황을 인지해야 한다고 강조했다. 주변 입시 결과나 합격 여부 등을 묻는 질문은 고3 및 N수생에게 자극이 될 수 있어 자제할 필요가 있다는 것이다. 수험생 역시 관련 이야기에 과도하게 스트레스를 받지 않도록 멘탈 관리에 신경 써야 한다. 2027학년도부터 지역의사제 도입 등 제도 변화로 수험생 입장에서는 입시 환경이 다소 개선된 측면도 있다는 분석이다. 이에 따라 연휴 기간을 허투루 보내기보다는, 설 연휴 이후 즉각 강도 높은 수험생활을 시작할 수 있도록 준비하는 시간이 돼야 한다고 조언했다. 종로학원 관계자는 "설 연휴는 쉬는 기간이 아니라 학습 흐름을 점검하고 재정비하는 시간"이라며 "연휴 이후 바로 실전 모드로 전환할 수 있도록 기출 분석과 루틴 유지에 집중해야 한다"고 말했다.

2026-02-17 11:37:45 한용수 기자
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"언제 취업하니" 대신 "어떻게 지내니"..명절 스트레스 줄이려면

가족들이 오랜만에 모이는 설 명절은 즐거운 날이기도 하지만, 정신적인 스트레스를 호소하는 사람들도 적지 않다. 설 연휴에 흔히 오가는 대학·취업·결혼·출산과 같은 질문은 안부를 넘어 개인의 삶을 평가받는 느낌을 주는 탓이다. 특히 반복적인 질문을 받을 경우 삶이 비교되고 평가받는 느낌이 커져 자존감 저하와 불안을 유발할 수 있다. 전문가들은 연휴 기간 스트레스를 줄이려면 충분히 쉴 시간을 의도적으로 확보하라고 조언했다. 이대서울병원 정신건강의학과에 따르면 설 연휴 기간, 정신적인 스트레스의 가장 큰 요인이 되는 것은 덕담을 가장한 사촌, 형제 간의 비교다. 사촌이나 형제, 또래와의 비교는 '나는 부족한 사람'이라는 인식을 강화할 수 있으며, 이러한 경험이 반복되면 만성적인 열등감과 자기 비난으로 이어질 가능성이 높다. 가볍게 던진 농담이나 덕담이라 하더라도 개인의 취약한 경험과 맞닿으면 우울감이나 불안을 악화시키는 계기가 될 수 있다. 취업 실패, 관계 단절, 난임, 경제적 어려움 등을 겪고 있는 사람에게 관련 발언은 과거의 좌절을 반복적으로 떠올리게 하는 자극이 되며, 부정적인 생각이 계속 되풀이되는 반추를 강화할 수 있다. 이로 인해 명절 이후 우울감, 불면, 불안 증상이 두드러지는 경우도 임상에서 자주 관찰된다. 김선영 이대서울병원 정신건강의학과 교수는 설 연휴 스트레스를 줄이려면 평가·비교·조언이 담긴 질문을 피하고, 상대의 현재 상태를 있는 그대로 인정하는 표현을 사용하는 것이 중요하다고 조언했다. "언제 취업하니", "이제 결혼해야지" 대신 "요즘 어떻게 지내니", "바쁘지는 않았어?" 등으로 결과보다 과정을 묻는 말이 관계의 긴장을 낮춘다. 또한 말보다 행동이 더 좋은 덕담이 될 수 있으며, 조용히 돕고 배려하는 '무언의 덕담'도 효과적인 방법이다. 또한, 설 연휴 스트레스를 줄이려면 개인적으로 충분히 쉴 시간을 의도적으로 확보하고, 명절 전후 일정에 여유를 두는 것이 도움이 된다. 대화가 부담스러워질 때 잠시 자리를 벗어날 수 있는 방법을 미리 정해 두거나 가까운 가족과 신호를 정해 두는 것도 좋은 전략이다. 무엇보다 명절 동안 느낀 불편한 감정을 억누르기보다 인정하고, 필요하다면 상담이나 주변의 지지를 통해 정리하는 과정이 중요하다. 김선영 교수는 "가족들 사이에서 느끼는 스트레스 반응이 성격이나 의지의 문제가 아니라 가족 관계와 사회적 압력이 집중되는 상황에서 나타나는 정상적인 스트레스 반응임을 이해하는 것이 중요하다"며 "불안·우울·불면 등이 뚜렷할 경우 단기적인 약물치료로 증상 완화를 돕고, 필요 시 기존 치료 조정이나 인지행동치료 등 정신치료를 병행하는 것이 효과적인 방법"이라고 조언했다. /이세경기자 seilee@metroseoul.co.kr

2026-02-17 11:37:43 이세경 기자
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호주, 오커스 핵잠 조선소 착수…39억호주달러 우선 투입

호주가 미국·영국과의 안보동맹인 오커스(AUKUS) 협정에 따라 핵추진 잠수함 건조용 조선소 건설에 착수하며 약 4조원을 우선 투입한다. AFP·로이터통신은 16일(현지시간) 호주 정부가 전날 남부 사우스오스트레일리아(SA)주 애들레이드 인근 오즈번(Osborne)에 핵잠수함 건조 시설을 조성하기 위한 착수금으로 39억 호주달러(약 3조9900억원)를 투자하는 계획을 발표했다고 보도했다. 조선소의 총 건설비는 300억 호주달러(약 30조7000억원)로 추산된다. 해당 조선소에서는 오커스 협정에 따라 호주 국영 방산기업 ASC와 영국 방산업체 BAE시스템즈가 공동으로 호주군 '오커스급' 핵잠수함을 건조할 예정이다. 앤서니 앨버니지 호주 총리는 성명에서 "오커스 기회에 속도를 내 호주의 미래 국방력을 확보하고 지속적인 번영과 일자리 창출을 뒷받침하겠다"며 "오즈번 조선소 투자는 호주의 재래식 무장 핵잠수함 건조에 매우 중요하다"고 밝혔다. 오커스 협정은 호주 사상 최대 규모의 국방 투자로 평가된다. 협정에 따르면 오는 2027년부터 미국 버지니아급 핵잠수함이 호주에 배치되며, 2030년께 호주는 버지니아급 3척을 미국에서 도입한다. 이후 영국·호주는 새로운 오커스급 핵잠수함을 공동 개발·건조한다. 호주는 오즈번 조선소와 별도로 서부 웨스턴오스트레일리아(WA)주 퍼스의 'HMAS 스털링' 해군기지 주변에 향후 10년간 120억 호주달러(약 12조3000억원)를 투입해 오커스 핵잠수함 유지·보수(MRO) 단지도 구축할 계획이다. 미 국방부는 오커스에 따라 대(對)중국 억지력 강화를 위해 스털링 기지에 최대 4척의 미군 핵잠수함을 순환 배치한다는 방침이다. 스털링 기지는 중국 본토로부터 상대적으로 거리가 있어 비교적 안전하면서도 남중국해·대만해협 등 주요 분쟁 지역 접근성이 높다는 평가를 받는다.

2026-02-17 09:30:06 유혜온 기자
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유튜버 평균 수입 7100만원…상위 1%는 13억원 육박

유튜버 등 1인 미디어 창작자의 평균 수입이 4년 만에 25% 이상 증가해 연 7000만원을 넘어섰다. 상위 1%는 1인당 평균 13억원에 육박하는 소득을 올리며 양극화가 심화한 것으로 나타났다. 17일 국회 재정경제기획위원회 소속 박성훈 국민의힘 의원이 국세청으로부터 제출받은 '2020∼2024년 귀속분 1인 미디어 창작자 수입 현황' 자료에 따르면, 2024년 종합소득세를 신고한 유튜버는 3만4806명으로 집계됐다. 이들의 총 수입금액은 2조4714억원으로, 1인당 평균 7100만원 수준이다. 이는 주업종을 '1인 미디어 콘텐츠 창작자', '미디어 콘텐츠 창작업'으로 신고한 사업자의 종합소득세 신고 수입 금액 기준이다. 신고 인원은 2020년 9449명에서 2021∼2022년 1만명대, 2023년 2만명대를 거쳐 2024년 3만명대로 급증했다. 1인당 평균 수입도 2020년 5651만원에서 4년 만에 25.6% 증가했다. 특히 재작년 종합소득금액 기준 상위 1%에 해당하는 348명은 총 4501억원을 벌어들였다. 1인당 평균 수입은 12억9339만원에 달한다. 상위 1% 평균 수입은 2020년 7억8085만원에서 70% 뛰었다. 상위 10%인 3480명은 총 1조1589억원을 신고해 1인당 평균 3억3302만원을 기록했다. 반면 하위 50%인 1만7404명의 총수입은 4286억원으로, 1인당 평균 수입은 2463만원에 그쳤다. 상위 구간과 하위 구간 간 격차가 뚜렷하다. 연령대별로는 30대와 40대의 활약이 두드러졌다. 30대 유튜버 1만5668명의 총수입은 1조2471억원으로 전체의 절반가량을 차지했다. 1인당 평균 수입은 7960만원이다. 40대는 1인당 평균 8675만원으로 전 연령대 중 가장 높았다. 29세 이하 1만2096명은 1인당 평균 5435만원을 벌었다. 지난해 12월에는 비상계엄 사태 이후 정치 유튜버 방송이 급증하면서 수익 경쟁이 과열됐고, 적정 과세 여부를 둘러싼 논란도 제기됐다. 박성훈 의원은 "유튜브에서 발생한 수익을 은닉하거나 탈세로 이어지는 행위를 상시로 관리하고 철저히 검증해야 한다"며 "자극적인 유해 콘텐츠에 대해서도 선제적 차단과 관리 강화가 필요하다"고 말했다.

2026-02-17 08:43:16 최빛나 기자
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네이버, ‘지식인 공개’ 사고 후속조치…이용자 데이터 통제권 강화

네이버가 1만5000여명의 지식인 활동 내역이 공개된 사고 이후 개인정보 통제 기능을 강화하는 후속 조치를 내놨다. 17일 업계에 따르면, 네이버는 최근 고객센터에 '내 데이터 관리 도구' 페이지를 신설하고 이용자가 서비스별 게시물을 직접 관리·삭제할 수 있도록 했다. 이번 조치는 지난 3일 오후 3시부터 네이버 인물정보에 지식인 프로필 링크가 잘못 연동되면서 1만5067명의 지식인 활동 내역이 공개된 사고에 따른 것이다. 당시 배우, 운동선수, 정치인, 인플루언서 등 유명인의 인물 정보에 본인 동의 없이 과거 지식인 답변 기록이 노출되면서 사생활 침해 우려가 제기됐다. 네이버가 신설한 '내 데이터 관리 도구' 페이지에서는 서비스별로 본인이 작성한 게시물을 삭제하는 방법을 안내한다. 프라이버시 센터에서는 이용자가 수집된 개인정보의 처리 중지를 요청하거나 제3자 제공에 대한 동의를 철회할 수 있도록 했다. 또 '개인정보 이용현황 바로가기' 탭을 통해 맞춤형으로 수집된 개인정보 내역을 확인할 수 있으며, 서비스별로 처리 중지나 동의 철회 절차를 진행할 수 있다. 권리보호센터 기능도 강화했다. 이용자가 직접 삭제하기 어려운 인터넷 글, 사진, 영상 등에 대해 노출 중지를 신청할 수 있도록 지원한다. 타인이 작성한 게시물로 인해 명예훼손이나 사생활 침해 등 인격권 침해가 발생한 경우에도 권리보호센터를 통해 권리침해 신고가 가능하다. 다만 권리침해 신고는 침해를 당한 당사자에 대한 본인 확인 절차를 거쳐 진행하며, 본인이 직접 작성한 게시물은 신고 대상에 포함하지 않는다. 업계는 이번 조치가 개인정보 자기결정권 강화 흐름에 맞춘 대응으로 보고 있다. 다만 대규모 이용자 데이터가 연동되는 구조적 서비스 특성상, 사전 점검 체계와 내부 통제 강화가 병행돼야 한다는 지적도 나온다.

2026-02-17 08:38:13 최빛나 기자
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200만 넘은 '왕과 사는 남자', 전통 화풍 포스터로 여운 잇는다

영화 '왕과 사는 남자'가 관객 200만 명을 돌파하며 흥행 흐름을 이어가는 가운데, 작품의 정서를 반영한 어진 콘셉트 포스터가 공개됐다. 16일 '영화입장권 통합전산망' 집계에 따르면 이 작품은 누적 관객 200만 명을 넘어선 상태다. 조선 단종의 유배 시기를 배경으로, 역사 기록 속에서 크게 조명되지 않았던 인물 관계를 상상력으로 재구성한 점이 특징이다. 작품은 왕위에서 쫓겨난 어린 군주와 그 곁을 지키는 지방 촌장의 관계를 중심으로 서사를 전개한다. 공개된 포스터는 조선시대 초상화 형식인 '어진'을 모티프로 제작됐다. 극 중 촌장 엄흥도와 단종 이홍위가 나란히 등장하며, 신분을 넘어선 관계성을 상징적으로 드러낸다. 실제 역사에서 단종은 생전 제작된 어진이 남아 있지 않고, 현대에 추정 복식을 바탕으로 제작된 표준 영정만 존재하는 것으로 알려져 있다. 이번 작업에는 전통 채색화 작업을 이어온 '서정연' 작가가 참여했다. 그는 비단 위에 먹과 석채 등 전통 안료를 사용해 디지털이 아닌 수작업 방식으로 완성했으며, 복식 역시 조선시대 어진 자료를 참고해 사실성을 높였다. 작가는 "인물을 그린다는 것은 그가 살았던 시대와 감정을 함께 담는 일"이라며 역사적 사건 속 개인의 내면에 집중했다고 밝혔다. 이 작품은 '장항준' 감독이 연출을 맡았으며 '유해진', '박지훈', '유지태', '전미도', '김민', '박지환', '이준혁', '안재홍' 등이 출연한다. 배급은 '쇼박스', 제작은 '온다웍스'와 '비에이엔터테인먼트'가 맡았다. 관객 반응에서는 배우들의 연기 호흡과 감정선에 대한 평가가 주를 이루고 있다. 웃음과 비극적 정서를 오가는 전개가 인상적이라는 의견과 함께, 역사적 인물을 인간적 시선에서 재해석했다는 점이 호평 요소로 꼽힌다. 영화는 현재 절찬상영 중이다. /신원선기자 tree6834@metroseoul.co.kr

2026-02-17 00:00:11 신원선 기자
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이 대통령, 장동혁 겨냥해 "다주택자 특혜 유지해야 하느냐"… 장동혁 "불효자는 웁니다"

이재명 대통령이 16일 장동혁 국민의힘 대표를 겨냥해 "국민의힘은 다주택자를 규제하면 안 되고, 이들을 보호하며 기존의 금융, 세제 등 특혜를 유지해야 한다고 보시나"라고 물었다. 다주택을 보유한 장 대표는 이에 '불효자는 웁니다'라는 제목의 글을 올렸고, 조국혁신당을 장 대표에게 "어머님이 몇 명인가"라고 꼬집었다. 이 대통령은 이날 새벽 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 "장동혁 대표께서 청와대에 오시면 조용히 여쭤보고 싶었던 게 있었는데, 이번 기회에 여쭙겠다"며 글과 함께 '野 "李대통령 분당아파트 팔고 주식사라" 與 "장동혁 주택 6채"'라는 제목의 기사를 공유했다. 앞서 이 대통령은 지난 14일 자신의 분당 아파트를 팔라고 공세를 펼치는 국민의힘을 향해 "(분당 아파트는) 퇴직 후 돌아갈 집이라 주거용이다. 대통령 관저는 제 개인 소유가 아니니 저를 다주택자 취급하지는 말아주시기 바란다"라고 비판한 바 있다. 이에 국민의힘이 전날(15일) "본인은 재건축이 진행 중인 자산을 끝까지 보유하겠다는 뜻을 밝힌 것"이라고 비판했고, 이 대통령은 장 대표의 '주택 6채 보유' 사실을 직접 언급한 셈이다. 이 대통령은 "국민의힘은 작은 땅덩이에 수도권 집중까지 겹쳐 부동산 투기 요인이 많은 대한민국에서 소수의 투자·투기용 다주택 보유를 바람직하다고 생각하는 걸까"라며 "설마 그 정도로 상식이 없지는 않을 것"이라고 했다. 이어 "누군가 돈을 벌기 위해 살지도 않을 집을 사 모으는 바람에 주거용 집이 부족해 집을 못 사고 집값, 전월세값이 비상식적으로 올라 혼인 출생 거부, 산업의 국제경쟁력 저하, 잃어버린 30년 추락 위험 등 온갖 사회문제를 야기한다면, 투자 투기용 다주택을 불법이거나 심각하게 부도덕한 일이라고 비방할 수 없을지는 몰라도 최소한 찬양하고 권장할 일이 못되는 것은 분명하다"고 지적했다. 그러면서 "폐해가 큰 다주택에 대한 특혜의 부당함, 특혜 폐지는 물론 규제 강화의 필요성을 모를 리 없는 국민의힘이 무주택 서민과 청년들의 주거안정, 망국적 부동산 투기 근절을 위한 다주택 억제 정책에 납득하기 어려운 이유를 들어 시비에 가까운 비난을 하니 참으로 안타깝다"고 덧붙였다. 한편 장 대표는 자신의 SNS에 '불효자는 웁니다'라는 제목의 글을 올리고 "대통령 때문에 새해 벽두부터 불효자는 운다"고 말했다. 장 대표는 설을 맞아 충남 보령의 시골집을 찾았다면서 "대통령이 올린 글 때문에 노모의 걱정이 크다"며 "'이 집 없애려면 내가 얼른 죽어야지 에휴'(라고 말씀하셨다)"고 했다. 장 대표는 "(어머니께서) 공부시켜서 서울에 보내놨으면 서울에서 국회의원을 해야지 왜 고향에 내려와서 대통령에게 욕을 먹고 XX이냐고 화가 잔뜩 나셨다"고 말했다. 이어 "홀로 계신 장모님만이라도 대통령의 글을 보지 않으셨으면 좋겠다"고 덧붙였다. 이 대통령의 비판에 본인의 가족을 언급하며 감성적으로 접근한 것이다. 그러자 여권에서는 장 대표를 향한 비판이 쏟아졌다. 박경미 더불어민주당 대변인은 이날 서면 브리핑에서 "부모를 향한 아들의 마음은 소중하고 존중받아 마땅하지만, 정치인은 사적 눈물이 아니라 공적 책임으로 평가받아야 한다"며 "(장 대표가) 효심을 방패 삼아 다주택 보유라는 논점을 흐린다. 정치적 책임 회피"라고 꼬집었다. 박 대변인은 "국민이 묻는 것은 단 하나"라며 "왜 공직자가 전국 각지에 6채의 주택을 보유한 채 치솟는 집값과 전월세 부담으로 신음하는 서민의 현실과 괴리된 삶을 살아왔는가"라고 반문했다. 이어 "이 대통령의 분당 아파트를 물타기용으로 끌어들이는 행태는 궁색하기 그지없다"며 "실거주용 1채와, 구구한 설명을 보태지만 자산 증식용으로 비치는 6채의 무게는 결코 같을 수 없다"고 했다. 그러면서 "국민의힘은 자신들이 쥐고 있는 수많은 집 열쇠가 무주택 서민들에게 얼마나 큰 박탈감을 주는지 돌아봐야 한다"고 지적했다. 또 한가선 조국혁신당 대변인은 이날 논평을 통해 "전형적인 '감성팔이'"라며 "어머니를 '노모'라 칭하며 마치 불쌍한 듯한 감정을 쥐어짜 대통령을 욕보이는 수단으로 쓴 것"이라고 비판했다. 한 대변인은 장 대표 소유의 주택이 6채임을 언급하며 "장 대표에게 여쭌다. 어머님이 몇 명인가"라고 꼬집었다. 이어 "이 대통령의 '실거주용 외 주택 처분' 정책을 비판하려고 어머니를 끌어들인 거면 여러 채 주택에 어머니가 모두 살고 계셔야 말이 되는 것 아닌가"라며 "장 대표는 부동산 정책에 대한 시시비비를 논하기 전에 주택 6채에 누가 '실거주'하고 있는지부터 밝히기를 바란다"고 했다. 그러면서 "노모를 남 욕하는 수단으로 쓰는 게 더 불효자"라고 날을 세웠다.

2026-02-16 23:26:31 서예진 기자
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힘찬병원 최경원 진료원장 "어깨 관절염, 역행성 인공관절로 통증 개선"

힘찬병원이 어깨 관절염 치료법인 역행성 인공관절 수술에 대한 유튜브를 공개했다. 이수찬 대표원장과 정형외과 최경원 진료원장이 출연해 역행성 인공관절 수술이 필요한 경우와 그 특징에 대해 상세히 소개했다. 어깨 질환은 오십견, 석회성 건염, 회전근개 파열 등 다양한데, 대부분의 경우 어깨 내시경 수술로 치료가 가능하다. 그러나 파열된 회전근개를 방치해 급격하게 관절염으로 진행된 경우에는 어깨 인공관절 수술을 고려해야 한다. 파열된 회전근개 힘줄이 안으로 말려들어간 상태로 관절염이 함께 진행하면 역행성 인공관절 수술을 시행하는 경우가 많다. 역행성 인공관절 수술은 어깨 관절의 원래 모양과 달리, 인공관절을 반대 방향으로 뒤집어 고정하는 방식이다. 파열된 회전근개 힘줄 대신 삼각근이 팔을 들어 올리는 기능을 하게 한다. 힘찬병원 최경원 진료원장은 "역행성 인공관절은 어깨 회전근개 힘줄이 제 기능을 못 할 때 인공관절 자체가 힘줄 역할을 대신할 수 있도록 설계된 것"이라며 "수술 후 관절염으로 인한 통증이 크게 완화되고 약해진 근력이 개선되는 효과를 얻을 수 있다"라고 설명했다. 어깨 인공관절 수술은 주로 70대 환자들이 많이 시행하며, 수명은 약 20~30년 정도로 알려져 있다. 힘찬병원 최경원 진료원장은 "무릎 인공관절 수술보다 출혈량이 적고 회복이 빨라 80대 초반 환자들도 수술을 많이 하는 편"이라고 덧붙였다. 오는 20일 공개되는 2편에서는 회전근개 파열로 관절 변성과 골 괴사가 동반된 실제 환자 사례 등 다양한 역행성 인공관절 수술 전후의 관절 상태를 비교 설명할 예정이다. /이세경기자 seilee@metroseoul.co.kr

2026-02-16 17:10:46 이세경 기자