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[지하철은 문화를 싣고] 2·4호선 사당역 <2> 애국·체험·사색…천천히 걸으며 즐기는 관악산 - 관악산 둘레길

지하철 2호선과 4호선이 만나는 사당역, 이곳에 평일과 주말 상관없이 많은 사람이 모이는 데는 이유가 있다. 서울과 경기도에 걸쳐 있는 관악산이 있기 때문이다. 높이 629m의 관악산은 산의 규모가 크지 않고 도심에서 가까워 사시사철 많은 등산객이 찾는 곳이다. ◆ 다양한 볼거리 갖춘 관악산 관악산은 1973년 관악구가 영등포구에서 떨어져 나온 뒤 관악구의 상징처럼 여겨지고 있는 산이다. 1968년 건설부 고시 제34호로 도시자연공원으로 지정돼 서울 시민이 즐겨 찾는 휴식처로 사랑받고 있다. 관악산의 이름은 산의 모양이 삿갓(冠)처럼 생겨서 붙여진 이름이다. '악산(岳山)'이라는 명칭에서 알 수 있듯 기이한 바위와 깊은 골짜기가 한데 어우러진 험한 산세를 이루고 있다. 그러나 다양한 등산로를 갖춰 등산에 익숙하지 않은 사람도 부담없이 찾을 수 있는 곳이다. 관악산 곳곳에는 오랜 역사를 간직한 사적들이 남아 있다. 관악산 정상에 세워진 사찰 연주암은 관악산을 즐겨 찾는 이들에게 잘 알려진 명소다. 신라 문무왕 17년에 의상대사가 좌선공부를 한 곳으로 알려져 있으며 조선 태조 원년에 중건해 지금까지 이어져 내려오고 있다. 또한 삼막사, 염불사, 관음사 등의 사찰도 관악산에 있다. 관악산 등산로 초입에 있는 남현동에는 백제 때 토기를 굽던 가마터인 서울 남현동 요지가 남아 있다. 고려의 명장 강감찬 장군이 태어난 곳을 성역화한 낙성대, 조선시대에 만들어진 불상인 봉천동 마애미륵불도 관악산이 품고 있는 명소들이다. ◆ 둘레길·무장애숲길 등 산책로 갖춰 관악산은 바위로 이뤄진 산인 만큼 정상까지 오르는 데는 난이도가 꽤 있는 편이다. 그러나 꼭 정상까지 가지 않아도 관악산을 즐길 방법이 있다. 관악산을 한바퀴 돌아볼 수 있는 둘레길이 있기 때문이다. 관악산 둘레길은 크게 '서울구간' '안양구간' '과천구간'의 세 가지 구간으로 구성돼 있다. 그중에서도 서울구간은 사당역에서 출발해 신림역으로 이어지는 약 15㎞ 코스로 6~7시간 정도가 소요된다. 서울구간은 각각의 테마에 따라 '애국의 숲길' '체험의 숲길' '사색의 숲길'로 코스가 나눠져 있다. 취향에 따라 각기 다른 둘레길을 즐길 수 있다. 사당역 6번 출구에서 나와 10분 정도 걸으면 관악산 둘레길의 시작점인 까치산생태육교를 만날 수 있다. 이곳에서부터 관악산 둘레길 서울구간의 첫 번째 코스인 '애국의 숲길'이 시작된다. 관악산을 따라 낙성대공원을 거쳐 서울대입구까지 이어지는 길이다. 강감찬 장군의 애국사상을 고취하고자 '애국의 숲길'이라는 이름이 붙었다. 총 6.2㎞로 2시간40분 정도가 소요된다. 이어지는 '체험의 숲길'은 서울대입구에서 국제산장아파트까지 연결된 4.7㎞의 2시간 코스다. 서울 시내를 조망할 수 있는 돌산, 자연학습 체험활동을 할 수 있는 호수공원 등을 만날 수 있다. 마지막 '사색의 숲길'은 국제산장아파트에서 신림근린공원까지 이어지는 4.1㎞의 길로 1시간20분이 소요된다. 이름 그대로 편안한 숲길을 걸으면서 느림과 사색의 조화를 경험할 수 있다. 근처에는 호림박물관 신림본관과 조선 중기의 문신 강사상의 묘역인 정정공 강사상 묘역 등의 볼거리도 있다. 조금은 긴 관악산 둘레길이 부담스럽다면 큰 경사 없이 관악산을 느낄 수 있는 관악산 무장애숲길을 추천한다. 2013년 5월에 조성된 관악산무장애숲길은 전구간 경사도 8% 미만으로 휠체어와 유모차도 편하게 오를 수 있는 길이다. 1.3㎞ 길이에 40여분이 소요되는 짧은 산책로로 관악산 열녀암에 올라 서울대학교 교정과 63빌딩 등 서울 시내 전경을 구경할 수 있다. 관악산 무장애숲길을 가기 위해서는 2호선 낙성대입구 또는 서울대입구역에서 내려 버스를 타고 서울대정문에서 하차한 뒤 관악산 광장으로 가면 된다. [!{IMG::20160613000043.jpg::C::480::관악산 무장애숲길./관악구}!]

2016-06-14 07:00:00 장병호 기자
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이세돌 9단, 하계 다보스포럼 참석…알파고와 대결 경험 전한다

이세돌 9단이 오는 26일부터 28일까지 중국 톈진 메이장 회의 및 전시 센터에서 열리는 '2016 하계 다보스포럼(The summer Davos Forum)'에 참석한다. 이번 포럼의 주제는 '제4차 산업혁명과 파생 효과'다. '인공지능과 로봇기술을 중심으로 한 차세대 산업혁명'을 집중적으로 조명하기 위해 '시스템 재설계' '혁신의 재고' '성장의 변화' 등 세 가지 주제로 총 214개의 공식 섹션이 열릴 예정이다. 주최 측은 지난 3월 인공지능 바둑프로그램인 알파고와 맞대결을 펼쳤던 이세돌 9단을 초청해 '인공지능의 발전'을 주제로 의견을 듣는 자리를 마련했다. 이세돌 9단은 첫째 날 열리는 '인간 대 기계: 알파고의 의의'와 '이세돌 9단과의 대화'에 참여해 알파고와의 대국 경험담, 전략 게임으로서 바둑의 의의 등에 대해 발표할 계획이다. '다보스포럼'은 저명한 기업인·정치인·경제학자·언론인 등이 세계 경제에 대해 토론하기 위해 모이는 세계경제포럼(WEFㆍWorld Economy Forum)이라는 국제 민간 회의다. 매년 스위스 휴양지 다보스에서 열려 '다보스포럼'으로 불린다. '하계 다보스포럼'은 세계경제포럼 클라우스 슈바브의 제의로 2007년 9월 12일 첫 회의를 시작했다. 스위스 다보스포럼처럼 세계 경제와 글로벌 이슈를 주도하기 위해 중국이 만든 국제회의다. 2007년 다롄에서 첫 대회를 개최한 이후 매년 다롄과 톈진을 번갈아 가며 열리고 있다. 2016년 하계 다보스포럼은 포럼 창설 10주년이 되는 해로 톈진에서 다섯 번째 개최되는 것이다.

2016-06-13 18:33:40 장병호 기자
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"당뇨병 혈당 수치만 조절하다간 낭패" 생활 습관 중요!

당뇨는 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 알려져 있다. 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당이 그 특징이며, 이와 함께 여러 증상이나 징후가 나타나고 소변으로 포도당을 배출하게 된다. 당뇨는 급성합병증뿐만 아니라 만성적인 합병증도 유발하기 때문에 환자가 더욱 주의해야 하는 질환이기도 하다. 오늘날 당뇨병과 합병증으로 고생하는 많은 환자들은 어떤 원인과 문제로 몸의 어떤 장부 기능의 문제가 있는지 모른 채, 혈당 수치만 조절하려고 하다가 근본 원인과 몸의 문제를 놓치는 경우가 많다. 당뇨병은 단순히 살찌고 뚱뚱해지면서 당뇨가 되는 경우도 있지만 현대에는 스트레스나 음주, 기력 부족 등 다른 원인으로 당뇨병이 생기는 경우도 있다. 선한의원 김한수 원장은 "인슐린 분비 자체의 문제가 있는 1형 당뇨병과 같은 경우 혈당 수치의 안정화를 위해 인슐린 주사제 등의 치료법을 받은 것은 매우 중요하다"라고 말한다. 이에 김원장은 "당뇨병 원인중 2형 당뇨병 환자가 대부분을 찾이 하고 있고 인슐린 분비 자체의 문제가 아니기 때문에, 왜 혈당이 올라갔는지 그 원인을 찾는 것이 더욱 중요하다"고 전하면서 "당뇨병 합병증 예방을 위해 중요한 것은 혈당 수치의 안정화보다 혈당이 상승한 생활 습관 개선과 몸의 문제를 치료해주는 것"이라고 전했다. 현대인의 당뇨병은 다양한 원인이 있는 만큼 본인 자신의 철저한 관리가 필요한 질환이다. 적정한 체중 유지와 몸의 면역성을 키워주는 운동은 혈당 조절에 도움을 준다. 또한 균형 잡힌 식생활과 천천히 먹는 것도 당뇨병 예방에 도움을 준다. 당뇨병 환자들은 병원 방문을 통한 정기적인 검진을 받아 다른 합병증에 대한 주의도 필요하다.

2016-06-13 17:20:07 최규춘 기자
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트럼프 '이슬람 테러' 선견지명 자축…올랜도 총기난사 대선이슈화

[메트로신문 송병형기자] 올랜도 총기 난사사건이 미국 대선전의 모든 이슈를 밀어냈다. 공화당의 도널드 트럼프는 도덕적 논란의 소지가 다분한 '이민규제' 카드로 이슈선점에 나섰고, 민주당의 힐러리 클린턴은 전통적인 '정치적 올바름'을 따르지만 해묵은 '총기규제' 카드로 맞설 태세다. 트럼프는 미국이 '정치적 올바름'을 챙길 여유가 없다며 강력한 리더십을 내세웠다. 미국 안팎에서는 전통적인 미국정치에서 벗어난 트럼프의 탈선이 대선 판도를 뒤흔들지 주목하고 있다. 12일(이하 현지시간) 미국 플로리다주 올랜도에서 발생한 총기 난사사건 직후 미국의 뉴욕타임스(NYT)와 영국의 BBC를 비롯한 각국 언론들은 트위터와 페이스북 등 미국내 소셜네트워크서비스(SNS)에 주목했다. 트럼프가 사건이 알려지자마자 SNS를 통해 또 다시 논란에 불을 당겼기 때문이다. 트럼프는 자신의 트위터에 "이슬람 극단주의에 대한 나의 생각이 맞았다. 축하할 일(축하 메시지에 감사)"이라며 "(이슬람에 대한) 강경함과 경계감이 필요하다. 우리는 똑똑해져야 한다"고 적었다. 트럼프는 무슬림의 미국 입국 금지와 일시적인 미국내 이동 제한을 주장해 왔다. 그의 글은 동성애자로부터 비난을 받았다. 50명이 죽은 슬픈 사건이 발생했는데 '축하'라는 표현을 사용하는 사람이 과연 지도자의 자격이 있느냐는 내용이다. 하지만 트럼프는 아랑곳하지 않았다. 그는 버락 오바마 대통령이 성명을 발표하자 더욱 강경한 발언들을 트위터에 올렸다. 오바마 대통령이 이슬람 과격주의자에 대한 표현을 쓰는 대신 "테러행위"나 "증오행위"라는 표현을 사용한 게 문제라며 오바마 대통령의 사임을 요구했다. 트럼프는 "올랜도 사건은 이제 시작일 뿐"이라며 "미국의 리더십(오바마 대통령)은 허약하고 쓸모없다"고 했다. 허약한 리더십이 테러행위를 허용하고 있다는 비판이다. 오바마 대통령은 트럼프에 대해 미국정치의 전통인 '정치적 올바름'이 결여돼 있다고 비판한 바 있다. 인권 보장 등 미국적 가치를 존중하지 않는다는 것이다. 이날도 오바마 대통령은 전형적인 미국식 올바름을 보여줬다. 그는 희생자에 애도를 표시했고, 무슬림을 자극하는 어떤 표현도 삼갔다. 또한 이번 사건이 무분별한 총기허용의 결과임을 재차 지적했다. 클린턴 역시 미국정치의 올바름에 대한 모범을 보였다. 클린턴은 트위터에서 일단 희생자에 대한 애도를 표하고, 정보 부족을 이유로 추가 언급을 피했다. 오바마 대통령의 성명 발표 이후에야 페이스북을 통해 총기규제의 필요성과 피해자인 동성애자 사회에 대한 위로를 나타냈다. 클린턴은 총기소지 자체를 반대하지는 않지만 총기소지자격에 대한 엄격한 규제를 주장해 왔다. 전미총기협회의 지지를 받는 트럼프와는 달리 도덕주의자의 면모가 확연하다. 문제는 클린턴의 주장이 총기사건에 대한 해법으로서 새로울 게 없다는 점이다. 총기규제는 민주당이 줄곧 관철 노력을 기울였지만 전미총기협회 등 강력한 이익단체들의 반대에 막혀왔다. 사실상 실현가능성이 희박하다는 평가가 많다. 공화당 경선주자였던 마르코 루비오 상원의원의 말처럼 총기규제만으로 총기 난사사건을 막기에는 역부족이라는 지적도 있다. 트럼프는 당초 13일 유세에서 경제문제를 다루고 클린턴에 대한 공격에 나설 예정이었지만 총기 난사사건으로 '이민규제'로 주제를 바꿀 것으로 알려졌다. 클린턴 캠프에서는 '총기규제'로 맞불을 놓을 것으로 알려졌다. 지난해말 샌버나디노 총기 난사사건 등 연이은 이슬람 관련 테러에 지친 미국인들이 트럼프의 말에 귀를 기울일 것인가. 아니면 이번 사건도 고질적인 미국내 총기사건의 하나로 볼 것인가. BBC는 "몇 주 동안 이같은 이슈가 미국 대선을 장악할 것"이라고 내다봤다.

2016-06-13 17:15:59 송병형 기자